冬天瘦身为什么不能做无氧运动？
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：冬天瘦身为什么不能做无氧运动？
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- 于志强 副主任医师
- 济宁市中医院
病情分析：
运动永远是不可缺少的冬季减肥方法，但是冬天的天气寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，不太适合偏肥胖的体型，建议超重肥胖者每天快走30~45分钟能量消耗可达100~200千卡。
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2021-05-04 20:28
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