减肥遇上经期怎么办？
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：减肥遇上经期怎么办？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
当减肥遇上月经期，就要休息，不要剧烈运动，可以吃少量甜食，肉类，豆类，坚果等，促进污血排出，补充营养，多补充蛋白质，注意均衡饮食，补充各种维生素，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃生冷坚硬变质食物，进食，辛辣刺激性食物，不要熬夜，适当的运动以增强体质
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2021-05-04 15:19
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