儿童脊柱侧弯选择什么哑铃？
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：儿童脊柱侧弯选择什么哑铃？
满意答案
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- 孔宇 主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
儿童的哑铃不要过重，选择能拿动的，并且平均不费力的，并不是越重越合适，而是每次练习不可过多反而起反作用，基础肌肉锻炼属于。动静结合肌肉的练习，相对比较简单的哑铃扩胸，弯腰哑铃扩胸，哑铃外展平举等动作来增强背部。
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2021-05-04 16:07
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