减肥的道理是什么
2021-05-04 1人回答
健康咨询描述：减肥的道理是什么
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥就要通过健康科学的方式来进行减肥，平时饮食多控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜。不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动，这样才是最有效的瘦身方式
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2021-05-04 20:39
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