韧带撕裂几个月了，带点滑膜炎有积液

病情分析：
根据你所描述的情况，如果韧带撕裂比较严重的话，这种情况下是需要给予手术来治疗的，如果撕裂不严重可以选择保守治疗，平时活动量不能够太大，你所说的六七千步活动量还是比较大的，这时候给予热敷有利于病情的恢复，也可以用烤灯烤一烤，也可以贴膏药。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，目前有什么症状。具体说说，根据你的描述，考虑韧带损伤，治疗上，建议休息，穿旅游鞋，避免剧烈运动，避免长时间走路，局部可以外敷膏药外敷骁出古兵苗家贴看看，慢慢修养，