成年人怎样预防近视？
2021-05-05 1人回答
健康咨询描述：成年人怎样预防近视？
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- 鲁茂松 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
1.眼保健操：常常做做眼保健操，可以有效缓解眼疲劳，预防近视眼。2、饮食合理：增加蛋白质，减少碳水化合物。3、科学用眼：用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息5~10分钟。4、注意用眼卫生：不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等。5、加强运动：多参加体育活动，增强体质，每天坚持做保健操，以达到缓解眼疲劳，预防近视眼的发生。
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2021-05-05 06:30
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