熬夜会造成大脑损伤吗
2021-05-05 1人回答
健康咨询描述：熬夜会造成大脑损伤吗
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满意答案
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- 程利 副主任医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
平素有哪些基础疾病吗？首先不建议长时间的熬夜，对身体健康没有益处，应该规律作息，不要熬夜和晚睡，九、十点钟入睡，11点之前进入深睡眠，提高睡眠质量，增强体育锻炼，吃应季的蔬菜水果，多喝白开水。慢慢的调整紊乱的生物钟，严密观察，有任何不舒适及时到医院就诊治疗。
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2022-10-15 14:55
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