老中医不能再胖了减肥茶有用吗？
2021-05-05 1人回答
健康咨询描述：老中医不能再胖了减肥茶有用吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥茶有一定辅助减肥的，所以但是减肥的原理就是我们每天的摄入量小于每天消耗量，还是要通过科学合理的饮食控制和进行有效的体育锻炼来实现，制定减肥食谱，三餐定时定量，主食减量，每餐吃7分饱，少食油腻，高热量，高脂肪食物，多进食新鲜蔬菜和水果，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑，游泳，跳绳等，每天坚持30分钟以上
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2021-05-05 14:40
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