失眠是怎么回事,怎样治疗
2021-05-05 2人回答
健康咨询描述：失眠是怎么回事,怎样治疗
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满意答案
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- 马永翠 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
根据你所说的情况，失眠导致的原因有很多，如精神压力过大，心里的事情特别多会导致失眠，还有生活习惯的改变，比如倒时差或者换地方睡觉，也会导致失眠，这些情况引起的失眠，只需自身进行调节，就应该没有什么太大的问题。
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2021-05-05 13:52
其他答案 (1)
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- 侯文尚 主治医师
- 菏泽市立医院
病情分析：
您好，睡眠本身是一种自然现象，表面上是睡眠问题，其实是心里没有放松，解决的办法就是放松心里，平稳情绪，不胡思乱想，不急不躁，随遇而安，调整的办法是转移注意力，找一件静心的事做，可以吃安神的药辅助。
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2021-05-05 13:42
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