天天熬夜到4点然后跑步这样的减肥有效果吗？
2021-05-05 1人回答
健康咨询描述：天天熬夜到4点然后跑步这样的减肥有效果吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间如果每天熬夜生活饮食不规律，是不会减肥的，健康减肥需要通过科学合理的饮食控制和进行有效的体育运动来实现，同时也要必须保证生活饮食起居有规律，保证充足的睡眠
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2021-05-05 21:24
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