腰肌劳损该怎么改善锻炼
2021-05-05 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损该怎么改善锻炼
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- 白富梁 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
腰肌劳损，平常要适当的进行腰椎的功能锻炼，可以预防肌肉劳损，比如可以进行拱桥运动，小燕飞，平板支撑。尽量不要长时间久坐，注意腰椎的防寒保暖，不要进行剧烈的体力运动。
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2021-05-05 22:22
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