白领职业怎么预防腰突疾病？
2021-05-06 1人回答
健康咨询描述：白领职业怎么预防腰突疾病？
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时要注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。多参加游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌，饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
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2021-05-06 05:46
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