2021-05-06 2人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:请问如何戒掉手淫,我现在大概一周手淫2次,我想戒掉,却有时忍不住发泄。每周手淫在两次左右,手淫后又很后悔自责,担心手淫影响身体。
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病情分析:
一般情况下适度的手淫对人的健康并没有影响,所以你不要过度的担心,一般一周两次也是可以的,但是平时一定多培养一些兴趣爱好,不要去关注这些事情,你的兴趣爱好多了以后,有很多的事情做,对这种事情关注的自然会少,就会想不起来,所以想手淫的次数自然的也会减少的。平时注意营养均衡,适当的体育锻炼。
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病情分析:
上午好,手淫是人发育成熟,性欲望发展的结果,手淫也是缓解性焦虑,满足性需求的安全方式,注意卫生和保持适量,并没有坏处,反而有好处。
指导意见:
你目前的焦虑,强迫心态比手淫本身对你的危害更大。
你目前没有有手淫过度的情况。
首先给自己思想松绑,不要给自己太大压力。
要注意养成好的生活作息习惯,规律运动,饮食注意荤素搭配,