2021-05-06 1人回答
健康咨询描述:腿抽筋很厉害怎么办?
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病情分析: 在腿部抽筋的过程中,可以通过热敷的方式来改善腿部抽筋症状,也可以通过肌肉放松拉伸减少症状,导致肌肉抽筋原因很多,比如体内缺钙,所以建议要多吃一些乳制食物,多喝牛奶,多晒太阳,促进钙的吸收,同时要避免腿部受凉,比如冲凉水澡,凉水洗脚,做运动前要做好热身,运动后要拉伸可以避免腿抽筋。
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