2021-05-06 1人回答
健康咨询描述:多运动对高血压有好处吗?
满意答案
指导意见: 适量的运动对高血压是有帮助的,在运动种类方面建议选择一些动作节奏缓慢、速度或幅度变化不大、大肌群参与的动力性有氧运动,如步行、健身跑、骑功率车、打太极拳、做医疗体操等,运动锻炼一定要循序渐进
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