吃完饭后感觉胃很顶，该怎样解决?

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：今年三月份开始减肥，然后至五月份两个月了，瘦了大概十斤左右，每天就早上胡辣汤，中午吃面藕、魔芋面、荞麦面，下午就两个菜活着一点点米饭，然后最近就开运动会这几天不知道怎么了，那几天吃的多了，就是吃完饭后感觉胃很顶，当然是可以忽略不计的那种，那个期间还便秘了。最近几天吃了乳酸菌素片，还有健胃消炎颗粒还挺有效果，我就想问问我这个饮食习惯好吗？还有我这情况仅仅是消化不好吗？莫名感觉很害怕，因为我外婆就是消化系统患癌症去世的。然后我还想知道，是不是两个月的少吃饭让我的胃变小了，所以才在最近多吃饭了感觉到胃难受?还有就是这种情况该怎样解决比较好?谢医生，跪求回复！