2021-05-06 1人回答
健康咨询描述:腰间盘突出生活中注意些什么
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病情分析: 最基础的要把腰椎保护好,平时注意保暖,不要受凉,避免腰部受力,不能做弯腰负重,不要经常保持一个坐姿,不要长时间伏案,工作可以半个小时起来活动一下,伸伸腰,做做扩胸运动。
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