工作压力大感觉很焦虑，易怒怎么办
2021-05-06 2人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：平时工作压力较大，心情每天都很烦躁，在家的时候特别易怒，可以怎么缓解？香芍颗粒这个药我同事吃过，不知道对我有没有用呢
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满意答案
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- 刘淑丽 二级心理咨询师
- 咨询：12705人
病情分析：
你好，根据你描述，其实你最根本的问题还是因为工作压力大导致的，所以我们要正确的看待这个工作的问题，心态一定要摆正。
指导意见：
首先，工作压力大，这个我们是可以理解的，但是内心有压力，有烦恼，有困惑，我们可以说出来，可以跟自己的爱恋说，可以跟自己的家人说好，朋友说都是可以的，千万不要憋在心里面，所以说出来之后可能会有所减轻，或者能够起到很好的改善效果。
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2021-05-06 16:28
其他答案 (1)
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- 刘泽群 主治医师
- 广州市妇女儿童医疗中心
病情分析：
你好，根据你讲述自己的情况，平时压力很大，心情每天都很烦躁压抑，在家时特别易怒，目前存在一定的焦虑情绪。例如情绪不稳，容易激惹。一方面与精神心理因素有关。例如工作压力紧张或者受环境因素的影响。另一方面可能与个性有关。需要及时调整心态，加强与人沟通，及时化解压力或者不良情绪。可以使用香芍颗粒进行治疗。
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2021-05-06 16:41
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