2021-05-06 2人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:便秘,最近不太正常,这次已经3天没反应了
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指导意见:
您好:便秘多是功能性的,与您饮食习惯,排便习惯,上火,体内缺水,胃肠功能过缓等有关,目前3天没有便排便,可以服用乳果糖缓解,平日注意尽量不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物,要多吃粗纤维及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,香蕉,火龙果,燕麦,蜂蜜水等,每天多喝水,多运动,养成每天定时排便的习惯,保持大便通常。
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指导意见:
便秘可能是饮食不良习惯或不注意饮食上火引起的。便秘需要多吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要注意饮食三餐要有规律性。