2021-05-06 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:我这边289斤准备进行运动和改变饮食减重我想请问一个月减重多少斤是极限呢
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病情分析: 减肥需要慢慢来,不能过分追求速度,反而会影响身体和心理的健康,根据您基数比较大可以考虑每月5-10斤的目标值,注意减肥期间营养平衡,不要过度节食。
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