严重缺乏安全感导致失眠
2021-05-06 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：我小的时候父母总是不断的吵架，我也是独生子，可能是因为父母吵架导致我没有安全感。
现在晚上自己一个人睡总是觉得孤独缺乏安全感，失眠，胡思乱想，睡不好。
旁边有一个人的话就能入睡很快也没有胡思乱想。但是也不能总有人陪在我身边睡，我该怎么样做才能增加自己的安全感呢？
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，的确是父母生气对于一个很小的孩子来说影响很大。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，其实你自己说的情况都是非常正确的，只是自己现在不好调整，小的时候是建立安全感的时候，父母生气吵架对孩子的心灵打击非常严重，因为那时候心理承受能力很差，不过好在你自己意识到了不可能总有人陪着你，这样就需要战胜自己的这种负面心理，每天睡前告诉自己已经长大成人了，可以独立了，慢慢的这样的心理暗示就形成了，就会很快入睡了。
投诉
2022-09-28 08:57
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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