我这个情况是牙龈萎缩了吗，该怎么办

病情分析：
通过你的描述来看，结合你的图片，目前你的牙龈还是不错的，没有看到明显的萎缩，只是看到了存在有口腔粘膜溃疡形成的现象出现这种情况呢，建议平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，另外的话可以给予一些溃疡贴贴敷。

病情分析：
你好，从你给出的图片上看，有轻度的牙龈萎缩，建议从现在开始要正确刷牙，大叔蜀黍，我们每天都在刷牙，但是由于刷牙不正确，所以很容易出现牙龈萎缩，要定期去口腔科清洁牙齿，这样也能有效的预防牙龈萎缩，饮食要吃一些温软易消化的，不要吃刺激性食物。