双重人格感觉自己有点抑郁

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己有点抑郁，有点双重人格。

指导意见：
这种情况也不一定就是双重人格，有可能存在冲动控制的问题或者是某种人格方面的问题，如果想确诊那是需要去找心理精神心理医生面诊的。平时多做做运动，特别是感觉自己情绪不稳定的时候，不要待在那个情景中，让自己赶紧离开去外面运动，30分钟以上的时间，你会觉得自己情绪平静下来的。因为很小的时间就和对象吵架就发脾气摔东西，你们是恋爱期间时间长了，对方能忍受你这种脾气吗？所以为了未来的幸福生活，最好做做自我调节，或者在你生气的时候感觉想生气的时候，找个舒适位置坐下来闭上眼睛做深呼吸，一会也能让自己达到身心放松下来的。