晚上吃麦片可以减肥吗?
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：晚上吃麦片可以减肥吗?
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
晚上吃麦片确实可以起到减肥的作用。主要是因为麦片中含有大量的纤维素，这种纤维素，摄入体内之后可以促进人体肠道蠕动的速度，能够增加饱腹感，在降低食物摄入量的同时，还可以加速身体内废物的排除，可以降低血压、降低血脂。同时这种麦片之中的维生素e、维生素b和矿物质比较丰富，能够营养神经，还可以在一定程度上美白皮肤，消除颜面部位色素沉着。
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2021-05-07 10:56
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