近期早上起来特别困没精神

病情分析：
你好，你这种情况多长时间了？最近有没有发生过什么事情？晚上是不是熬夜太久了，如果对工作生活没什么影响的话，那就再观察一下建议最近不要熬夜，规律作息，多做自己喜欢的事儿，白天可以增加一些运动，多活动一下，睡前不要看太兴奋的画面或者是消息，听点舒缓的音乐，补充营养，如果持续疲劳，没有精神的话可以去查一下甲状腺功能，但应该是排除甲亢的

指导意见：
建议转移注意力，多做自己喜欢的事儿，睡前看一些比较平静的画面，听一些舒缓的音乐，不要熬夜规律作息，补充营养，有不适及时就医