压力性尿失禁如何锻炼？
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：压力性尿失禁如何锻炼？
满意答案
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- 何凡 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
压力性尿失禁多见于女性患者，主要是因为盆底肌肉以及韧带力量减弱。便秘、尿路感染等因素都可以加重尿失禁症状。锻炼方法主要有以下几点:1.做提肛训练，可以锻炼盆底肌肉较轻症状，站立时屏住呼吸并收缩肛门保持5-10秒钟。2.保持大便通畅，多吃粗纤维食物。3.多喝水勤解小便，不要憋尿。
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2021-05-07 12:50
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