2021-05-07 1人回答
健康咨询描述:所有人都需要午睡吗
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病情分析: 这个没有绝对的。很多小学生甚至是初中生在上高中之前。精力通常都比较旺盛。很多孩子都是不需要午睡的。午睡之后反而导致夜间入睡困难。成年人一般都是建议午睡的,一般时间不要过长,30~60分钟就可以了。如果不午睡也不影响下午的工作效率,那就没有必要午睡。
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