消瘦者适合做有氧还是无氧运动？
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：消瘦者适合做有氧还是无氧运动？
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
如果比较消瘦。想要增加体重。或者说是增肌的话。一般是建议无氧运动的。无氧运动可以增加肌肉的维度。当然也不能说是完全不做有氧运动。一般有氧运动可以作为热身。然后再进行无氧运动。
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2022-11-21 11:32
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