腰间盘突出如何做自我保健？
2021-05-07 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出如何做自我保健？
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- 时飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
腰椎间盘突出，自我保健，首先需要注意避免重体力劳动，避免长久的弯腰干活需要注意保暖，避免着凉，可以锻炼小飞燕的动作来提高腰背部的肌肉张力，增强腰椎的稳定性，避免腰椎间盘突出的进一步加重。
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2021-05-07 15:27
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