女人便秘吃什么能调养呢
2021-05-08 1人回答
性别：女
健康咨询描述：女人便秘吃什么能调养呢
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满意答案
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- 陈恬静 主治医师
- 山西中医药大学附属医院
病情分析：
你好，根据病情分析，平时可以多吃一些富含粗纤维的食物，比如各种五谷杂粮或者全麦。当然也要多吃新鲜的水果蔬菜等，既有助于缓解便秘的症状，还能起到美容养颜抗衰老的功效。所以可以多吃一些韭菜、芹菜、菜花、西胡、萝卜、白菜、冬瓜、黄瓜、苦瓜，以及西红柿、茄子、苹果、香蕉、梨、火龙果、芒果以及蜂蜜、莲藕等的食物都是可以的。另外，还要适当进行运动和锻炼，都有助于防止便秘的发生。
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2021-05-08 02:25
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