患有抑郁症怎样自己治疗
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：患有抑郁症怎样自己治疗
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
饮食方面，进行规律合理的饮食，保证营养充足。2.适当运动可以有效缓解抑郁症状，因此建议进行慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动。3.规律的生活作息，不要熬夜，保持充足睡眠，不抽烟、喝酒，适当进行社交活动。
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2021-05-08 19:41
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