如何快速有效的减肥和长高
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：如何快速有效的减肥和长高
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
想要做到有效减肥并且又长高，要保证营养搭配不挑食，必须三餐规律性，注意营养搭配，适度多摄入含丰富蛋白和优质蛋白质的食物，坚持运动协助骨骼成长，生活规律，睡眠质量好，生活作息要有规律性，早睡早起，每天确保8小时睡眠
投诉
2021-05-08 20:57
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