膝盖关节不时疼痛，特别是两侧

病情分析：
你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说根据你的描述，考虑是半月板损伤，跟运动量大有关系，治疗上。建议休息，带护膝，避免剧烈运动，避免长时间走路，外敷膏药外敷骁出古兵苗家贴看看，观察一段时间看看再说

病情分析：
你好，根据你说的这种情况，就是运动量过大，出现了关节有损伤的现象，出现了炎症，你要注意一下这个部位容易受损，不要活动量太大了，减少关节的使用，每次运动时要提前热热身，现在多做热敷烤电理疗，注意保暖，可以口服氨基葡萄糖，局部涂抹正红花油，贴敷活血止疼膏，并进行理疗，可以多晒晒太阳。