举重防止腰痛要注意什么？
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：举重防止腰痛要注意什么？
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- 钟声 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
举重是可以锻炼腰部的能量，而且可以避免腰椎僵硬，但是一定要防止受伤，举重物时注意两腿分开以保持重心稳定，下蹲时注意收腹，让腰椎始终保持良好的排列
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2021-05-08 12:12
腰痛疾病百科
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