简单有效的减肥方法?
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：简单有效的减肥方法?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
简单有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。
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2021-05-08 11:52
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