2021-05-08 1人回答
健康咨询描述:哪些动作可以缓解腰间盘突出呢
满意答案
指导意见: 适合腰间盘突出患者的动作就是练习小燕飞,最好在专业医生或者瑜伽教练的指导下去做。另外,适合腰间盘突出患者的运动就是游泳,游泳的时候人体浮在水面,能够减轻腰椎的压力,增加腰背肌的力量,对于颈椎病,腰椎病患者来说是最好的运动。
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