葛根能减肥吗
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：葛根能减肥吗
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满意答案
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- 董衍臻 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
葛根本身没有减肥的作用。这个没有什么科学依据。科学的减肥方法是控制能量的摄入，增加能量的支出。简单的说就是调整饮食结构加上适当的运动锻炼。饮食结构就是低碳水化合物多，蔬菜水果多五谷杂粮以及优质蛋白。运动的话最好是有氧跟无氧相结合。
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2021-05-08 18:21
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