如何提高精子质量?
2021-05-08 1人回答
性别：男
健康咨询描述：如何提高精子质量?
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满意答案
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- 申彭亮 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
提高精子质量，在很多方面都要注意：在生活的状态上要改变，比如忌烟、忌酒，而且最好不要饮用含有咖啡、可乐、浓茶之类的饮料。吃的东西，饮食上也要注意，一般来说多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶，这些都有利于生育，尤其要多吃豆腐皮、核桃、芝麻这些含精氨酸较多的食物，它有益于生精。食物中最好是以牛肉、鸡肝、蛋黄等含锌多的东西，因为锌有助于精子的活力。
投诉
2021-05-08 13:23
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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