苹果加酸奶能减肥吗？

病情分析：
苹果酸奶减肥法确实具有一定的依据，但是最好分开吃。相信大家都看过苹果酸奶减肥法，第一天只吃苹果，第二天只喝酸奶，这种方法两天能够瘦六斤左右，确实令很多朋友跃跃欲试。而这种方法也是能够在短时间内达到减轻重量的目的，并且不要配合其他食物进行食用，还能加速体内的有毒物质快速代谢。

但是在进行苹果酸奶减肥以后想要恢复饮食相对困难，相信大家都尝试过单一的口味，容易挑逗起食欲，因此苹果酸奶减肥法也只能短时间内使用，如果长时间采用该方法减肥，非常容易导致机体紊乱情况出现。对于想要减肥的朋友而言，一定不要忽略了运动带给我们的帮助。