如何让小腿变粗
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：如何让小腿变粗
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- 孙吉亮 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
腿部肌肉力量及强度训练，可以采用负重深蹲，以及箭步蹲训练下肢肌肉，能够增强股四头肌，股二头肌，小腿三头肌的力量及长度，同时配合随关节外展以及内收抗阻力训练！
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2021-05-08 17:20
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