减肥吃花生会胖吗?
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：减肥吃花生会胖吗?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间如果吃过多的花生是会胖的，花生含有大量的脂肪花生油就是花生压榨出来的，吃多了肯定会胖，如果准备减肥的话，花生一定要少吃，每天尽量不要超过15克，减肥并不是什么都不能吃，而是要保证基本营养，需求的前提下，尽量减少高热量饮食的摄入，让碳水化合物蛋白质和脂肪达到一个合理化比例平衡膳食结构饮食控制的同时，一定要加强体育运动
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2021-05-08 20:51
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