入睡困难型失眠，多梦，夜间磨牙。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，同时也考虑与你精神压力过大，过分的紧张焦虑，强化问题有关！

指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意调整睡眠治疗，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，白天不要睡得过多，调整生物钟至规律水平，适当的进行户外活动，劳逸结合，都利于状态的改善

病情分析：
是你多么往往是和自己的心态有关系，平时多讲一些开心的事，做做运动特别轻松的音乐。这样可以让自己更好的调节好自己的状态。

指导意见：
平时尽量让自己放松转移注意力，像其他的事情是不要总是纠结在不好的事情，这样只会引起一些自己的情绪出现这种恶性的循环。