减小些饭量加运动，这样能减肥吗？
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：减小些饭量加运动，这样能减肥吗？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
这种情况是有一定的减肥的效果，减肥是一个持久的过程，所以个人建议患者只要通过饮食和运动的减轻体重，而饮食上也要保持七成饱，建议选择低热量的饮食，同时建议患者一定要坚持运动的，坚持运动时可以选择有氧运动，最主要的是每天最好能够坚持40分钟以上，所以减肥是一个恒久的过程。
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2022-10-15 19:45
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