麻烦判断一下到底是为什么

病情分析：
就你目前这很简单的资料来看，发生了一些睡眠，做梦比较真实的一种状况，这在日常生活当中还是比较常见的

指导意见：
我们每一个人都会出现这种做梦的现象，这是正常的一种生理现象，第二天大部分都不会记起来，像你说的这种情况，大部分都是日有所思，夜有所梦的结果，白天的生活，给你造成的牵绊而发生的这样的问题

病情分析：
听起来你要说的是梦影响了现实状态，因为您沉浸在梦里，分不清现实和梦境。这让你感到苦恼。

指导意见：
梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，而且一晚上做好几个梦，只是有人记得有人忘了。梦也是心理现象，它提示我们一些心理信息。例如，让你沉浸的梦一般都是以哪些情绪为主？还有，让你沉浸的梦有比较接近的主题吗？还有，这些能都让你联系联想到了哪些现实的人事物境呢？可以找个会解梦的心理咨询师探索一下。