请问，红豆绿豆山楂红枣一起煮汤能减肥吗
2021-05-09 1人回答
健康咨询描述：请问，红豆绿豆山楂红枣一起煮汤能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
红豆绿豆山楂红枣减肥法的效果是非学显著的，从其主要食材中的功效作用就可见一二。红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。减肥平时要注意控制热量与脂肪。在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
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2021-05-09 08:39
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