老人养胃吃什么好
2021-05-09 1人回答
健康咨询描述：老人养胃吃什么好
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- 张贵志 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
老年人可以吃山药小米粥或猴头菇来养胃。人年龄越大就越是体虚胃弱，应多吃蔬菜和水果等容易消化的食物，尤其是带叶子的蔬菜，不仅容易消化，而且还有利于粪便的排出。多吃桃子等温性食物也可以养胃，食用糙米等谷物会有助于胃肠的蠕动，达到缓解老年性便秘的作用。还有木瓜，其中含有丰富的木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可有效缓解消化不良和胃炎症状，因此也是健脾胃、治胃痛的好食物。
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2021-05-09 10:41
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