腰突锻炼小燕飞腰部发僵如何处理？
2021-05-09 1人回答
健康咨询描述：腰突锻炼小燕飞腰部发僵如何处理？
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满意答案
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
在进行飞燕式锻炼的时候就是要收紧腰部和腹部的力量，所以在锻炼的时候腰部肯定是紧张僵硬的在锻炼以后可以适当的按摩一下腰部两侧的肌肉，必要时可以适当的做一下热敷，就有促进肌肉放松的效果
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2021-05-09 11:19
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