2021-05-09 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:我想预测成年之后的身高怎么样才能调好,身高管理怎么样才能变高
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病情分析:
你好根据你描述的情况,男15岁,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼身体占30%,建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨胳己经定型,基本上在不能长高,只有在骨骺线没有完全闭合之前通过锻炼身体和饮食调理来促进身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打蓝球和足球,排球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾,海产品等忌食辛辣生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食,零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次十五分钟到半小时有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足睡眠时间对长高都有帮助一定要坚持就有机会长高。
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病情分析:
人在生长发育过程当中由于个体差异的不同,因此发育情况也不尽相同,对于身高,是由多方面因素决定的,他与平时的饮食起居的正常运动量大小,引入的食物是否营养丰富等等。建议您一定要合理饮食,增强体育锻炼,保证充足的睡眠
病情分析:
请问你现在多大了?现在的身高体重是多少呢?你父母的身高是多少呢?你应该先到医院拍片检查一下,如果骨骺线还没有闭合,你从现在开始加强营养配合,打篮球,跳绳之类的运动,能够帮助长高的。
15岁身高是1.75米体重是125我爸爸的身高是1.73米妈妈的是1.55米
那你的身高应该差不多就是这些了