2021-05-09 1人回答
健康咨询描述:腰椎键盘突出怎么保养
满意答案
病情分析: 要避免久坐,久坐可以明显增加腰椎的负荷,要控制体重,控制好体重可以减轻腰椎的负荷,从而降低腰椎间盘突出的发生率。平时要加强锻炼,锻炼腰部的肌肉力量和腹部的肌肉力量,可以增加腰椎耐受负荷的能力。
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