日常生活中要怎么保护腰间盘？
2021-05-09 1人回答
健康咨询描述：日常生活中要怎么保护腰间盘？
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- 魏琛 主治医师
- 河南省洛阳正骨医院
病情分析：
腰椎间盘突出或损伤一般常见，长期处于久坐办公室，上网用电脑，弯腰干活都开车多的人，所以日常生活当中尽可能的避免这种长期的状态。可以日常做一些小燕飞或五点支撑的动作锻炼，增强腰部肌肉力量，增强腰部劳损的抵抗能力。
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2021-05-09 18:18
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